ACROYOGA CHE MERAVIGLIA!

Possiamo tranquillamente affermare che questa pratica è terapeutica.
Se è vero che per mantenersi in uno stato di sano benessere psicofisico la via è anche quella della gioia, della presenza e dell’autostima, l’Acroyoga è tutto questo e anche di più.

La nostra visione di questa pratica non mira soltanto ad eseguire posizioni e sequenze perfette, ma è una continua esperienza di relazione.

Partendo da quella con noi stessi, nella quale si lavora su autostima e fiducia nelle proprie capacità, tramite la pratica individuale sull’equilibrio, la forza e la flessibilità, trasferiamo
l’esperienza sulla coppia e sul gruppo per lavorare anche sull’ascolto, la connessione e la fiducia reciproca.

La ricerca continua di presenza, centratura e armonia è fondamentale, senza tralasciare l’aspetto ludico, altrettanto importante, per lasciarsi andare alla libertà del gioco e del
divertimento.

Faremo due turni:
– 17.00 – 18.30
– 19.00 – 20.30

1) Inizieremo con una breve routine di mobilità articolare e a seguire proseguiremo il riscaldamento con giochi di coppia e in gruppo.

2) Successivamente sperimenteremo alcune figure di balance con i piedi a terra e con molta gradualità e in completa sicurezza arriveremo alle prime figure basiche in “volo”

3) Termineremo con un rilassamento finale con alcune sequenze di thai-massage

L’attività crea dipendenza e non vorrete più smettere!!!
Saranno rispettati i tempi di ciascuno e per ogni posizione sono previste diverse varianti per variare il grado di difficoltà

POSTI LIMITATI
info e Iscrizioni
Fabrizio 339 595 2655
Luisa 333 885 1279
Domenica 11 giugno

SEDE: La Kura Centro Olistico
Via Lettonia 40, Ponte Ospedaletto, Longiano FC

Vi aspettiamo!